2017年9月30日

生スピルリナの効果とは?

最近話題のスーパーフードに「生スピルリナ」がありますが、具体的にどのような効果があるのかご存知ですか。

まず、生スピルリナとは藻類の一種です。
しかも地球上に最も古くから存在した植物とされており、様々な栄養素をバランスよく含んでいます。
そのため様々な健康・美容効果を得ることができるのです。

では、どのような効果があるのかというと、一つ目に免疫力を高める効果です。
生スピルリナには我々人間が必要な五大栄養素が含まれています。
最近は不規則な食生活から栄養不足となり、免疫力が低下する方が増えていますが、生スピルリナを摂取することで不足しがちな栄養素を補うことができます。
そのため免疫力を高めることができるのです。

そして二つ目にダイエットサポートとしての効果があります。
その理由としては栄養豊富で代謝を促進することができると共に食物繊維により腸内環境を整えることができるからです。
この植物には血液をサラサラにすることのできる脂肪酸が含まれています。
そのため血流をスムーズにすることで代謝を促して、脂肪燃焼を促進し、デトックス効果の高い食物繊維を豊富に含むので毎日摂取することで腸内をスッキリすることができるのです。

そして三つ目に鉄分を豊富に含んでいることから貧血予防・改善をすることができます。
生スピルリナにはこのように様々な効果があります。
その他にもアンチエイジングや生活習慣病予防などの効果もあります。
そのため話題のスーパーフードとなっているのです。

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